Ваш подросток часто жалуется на головную боль? Возможно, это не симуляция, а мигрень.

Ваш подросток часто жалуется на головную боль? Возможно, это не симуляция, а мигрень.
Мигрень — серьезное неврологическое заболевание, которое может значительно ухудшать качество жизни. Часто мигренью страдают люди творческие и эмоциональные, с высокой социальной активностью.

Кто подвержен мигрени?
1. Подростки – гормональные изменения, стрессы и нагрузки в школе провоцируют первые приступы.
2. Женщины 35 – 55 лет из-за колебаний эстрогена страдают в 2-3 раза чаще, чем у мужчины.
3. Люди с наследственной предрасположенностью – если у родителей была мигрень, риск повышается.
4. Офисные работники – длительное напряжение, мерцание мониторов и недостаток движения могут запускать приступы.

Как отличить мигрень от просто головной боли?
Сильная пульсирующая боль, чаще с одной стороны головы
Приступ длится от 4 часов до 3 суток
Тошнота, иногда рвота
Повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам
У 25% пациентов перед приступом возникает аура — зрительные нарушения (вспышки, мерцание), покалывание в конечностях

Как снизить частоту приступов? Простые меры профилактики:
Соблюдайте режим сна – недосып и пересып одинаково опасны.
Контролируйте стресс – дыхательные практики, спорт, прогулки помогают снизить тревожность.
Избегайте триггеров – резкие запахи, яркий свет, громкие звуки, некоторые продукты (вино, шоколад, сыр, кофеин).
Пейте воду – обезвоживание усиливает риск приступа.
Двигайтесь – умеренная физическая активность улучшает кровообращение.

Почему возникает мигрень?
Механизмы болезни сложны: это и сосудистые спазмы, и нарушения в работе нервной системы, и даже генетические факторы. Современные методы лечения позволяют не просто снимать боль, а влиять на саму причину приступов.