Почему волосы сильнее выпадают осенью: когда ждать, а когда проверить дефициты
Почему волосы сильнее выпадают осенью: когда ждать, а когда проверить дефициты
Осенью многие замечают: волос на расческе, в душе и на одежде стало больше. Это не всегда повод для тревоги.
У волос есть цикл роста. Часть волос переходит в фазу «отдыха», а через несколько недель выпадает. После лета на этот процесс могут влиять солнце, жара, стресс, смена питания и режима сна. Поэтому умеренное сезонное выпадение часто бывает временным.
Когда можно понаблюдать:
- выпадение равномерное, без зуда, боли, покраснения и очагов;
- объем заметно не уменьшается;
- ситуация постепенно нормализуется за 6-8 недель.
Что можно сделать уже сейчас: бережнее обращаться с волосами, не затягивать тугие прически, не начинать «витамины для волос» вслепую и следить, чтобы в рационе было достаточно белка.
А вот проверить возможные причины стоит, если выпадение длится больше 2-3 месяцев, пробор стал шире, хвост заметно тоньше, появились участки без волос и кроме этого дополнительно беспокоит сильная усталость, бледность, ломкость ногтей, нарушения цикла или обильные менструации.
Рекомендуемые анализы для контроля:
• общий анализ крови;
• ферритин;
• В12;
• ТТГ;
• витамин D;
• общий белок.
У волос есть цикл роста. Часть волос переходит в фазу «отдыха», а через несколько недель выпадает. После лета на этот процесс могут влиять солнце, жара, стресс, смена питания и режима сна. Поэтому умеренное сезонное выпадение часто бывает временным.
Когда можно понаблюдать:- выпадение равномерное, без зуда, боли, покраснения и очагов;
- объем заметно не уменьшается;
- ситуация постепенно нормализуется за 6-8 недель.
Что можно сделать уже сейчас: бережнее обращаться с волосами, не затягивать тугие прически, не начинать «витамины для волос» вслепую и следить, чтобы в рационе было достаточно белка.
А вот проверить возможные причины стоит, если выпадение длится больше 2-3 месяцев, пробор стал шире, хвост заметно тоньше, появились участки без волос и кроме этого дополнительно беспокоит сильная усталость, бледность, ломкость ногтей, нарушения цикла или обильные менструации.Рекомендуемые анализы для контроля:• общий анализ крови;
• ферритин;
• В12;
• ТТГ;
• витамин D;
• общий белок.